Rega

Rega to rzeka w północno-zachodniej Polsce, w województwie zachodniopomorskim, prowadząca wody przez Pojezierze Zachodniopomorskie i Pobrzeże Szczecińskie. Jej źródła znajdują się w gminie Połczyn-Zdrój, koło osady Imienko, a długość szacuje się — zależnie od publikacji — od 167,8 do 199 km; to dwudziesta czwarta pod względem długości rzeka w kraju i jedna z największych rzek przymorza. Rzeka przepływa przez powiaty świdwiński, łobeski i gryficki oraz sześć miast, po czym uchodzi do Bałtyku w Mrzeżynie, gdzie jej ujściowy odcinek stanowi część akwatorium portu morskiego wykorzystywanego przez kutry rybackie i małe jachty. Ze względu na walory krajobrazowo-przyrodnicze organizuje się na niej spływy kajakowe.